De ghnáth bhí an glan scrobarnach déanta as frosted nó níolón, sisal, nó dromchlaí eile, mar sin sula n-úsáidtear é, ní mór é a fhliuchadh go hiomlán, ansin é a chur ar phailme an duine, ansin an glóthach cithfholcadh a dhoirteadh thairis air, agus é a rubadh ar chorp an duine. Moltar i rogha glan scrobarnach an rogha uige, tá uige garbh, agus nuair a bheidh daoine ag níochán beidh pian ag mothú, ach freisin dochar don chraiceann. Nuair a bhíonn an glan á úsáid chun bathe, níl an craiceann ag iarraidh go mbeidh an t-am uisce mboilgeog ró-fhada, ní mór aird a thabhairt ar an droch-chraiceann go háirithe. Cuimil láidir, an gá atá le rub go réidh ar gach cuid den chorp, ná déan iarracht an píosa craiceann marbh a bhaint de réir píosa, cófra agus muineál súile móra taobh istigh, bain úsáid as tuáille fliuch nó gallúnach chun rub go réidh. Tá go leor daoine Myth go bhfuil an níos faide chuimil tú an níos deacra an níos glaine an glan, is beag a bhí a fhios agat go mbeidh sé seo a dhéanamh ar an cuticle craiceann ag glan damáiste cuimilte craiceann tirim, agus itchy. Is é an tuáille folctha a níonn an chos agus an comhlacht a úsáideann, a níochán an chos an tuáille folctha gairmiúil mór-cháithníní gaineamh, a nigheann an comhlacht úsáid as uigeacht éigin a bheith gar, agus tuáillí folctha cáilíochta cadáis. Bain úsáid as Rub te glan, más rud é nach bhfuil aird a thabhairt ar shláinteachas an te, ach freisin leathadh roinnt ionfhabhtuithe craicinn, go háirithe le daoine eile a roinnt rub te, tá an deis ionfhabhtaithe níos airde, mar sin aird a thabhairt ar nádúr príobháideach an líon folctha rub, ba chóir go mbeadh líontán folctha ag gach duine. Is minic a úsáid scrobarnach glan, éasca ag fulaingt ó boils, pustules, agus galair craicinn eile. Dá bhrí sin, nuair atá sé in úsáid, ba cheart an mhinicíocht a rialú de réir an staid.





